Streng voor jezelf?

Ach, wat stom van mezelf Zie je nou wel, ik zei toch dat het me niet zou lukken Ik kan echt niks Maak jij dit soort opmerkingen ook wel eens naar jezelf? Vaak overrule je jezelf doordat je jezelf naar beneden haalt en je jezelf op je kop geeft en […]

Zelfcompassie

Vertrouwen in jezelf en stress

Vertrouwen in jezelf en stress Mensen verschillen in het vertrouwen dat ze in zichzelf hebben. En dan gaat het vooral om het vertrouwen in jezelf om problemen op te lossen. Dat heet zelfeffectiviteit. Dit bepaald voor een groot deel hoe gestrest je je voelt. Wanneer je dus veel vertrouwen hebt […]

Geluk

Gevolgen nare jeugd stress

Gevolgen van een nare jeugd soms jaren later pas zichtbaar

Stress in de kindertijd Eigenlijk wisten we al wel dat stress in de kindertijd effect heeft op je verdere leven. Maar wat nu ook aangetoond is, is dat stress en emotionele verwaarlozing in de jeugd ervoor kan zorgen dat je minder open staat voor positieve ervaringen in je verdere leven. […]


Ontdek jezelf! Gratis sessie?

Wil je ook een kijkje achter de schermen bij jezelf?Like de pagina: https://www.facebook.com/ZonderMeerCoaching/ en maak kans op een gratis coachsessie bij ZonderMeer Coaching

ontdek jezelf

EHBC communicatie bij autisme en adhd

Workshop: EHBC

BEGRIJP JE WAT IK ZEG? Goede communicatie is niet altijd makkelijk en wel heel belangrijk voor een goede verstandhouding met anderen. Mensen die te maken hebben met AD(H)D of autisme lopen vaak vast in communicatie. Geen nood! Bezoek dan onze 1-daagse workshop: “Eerste Hulp Bij Communicatie” en leer effectiever communiceren. […]


Overtuigingen die je geluk en succes in de weg staan

Iedereen, geen uitzonderingen, laat zich wel eens leiden door irrationele overtuigingen, die je afhouden van het bereiken van je doelen zoals bijvoorbeeld geluk en succes. Hieronder staan een aantal veel voorkomende overtuigingen. Zorg dat je ze herkent en dat ze je niet meer leiden. Je overtuigingen zijn irrationeel als ze: […]

overtuigingen

verandering

verandering

Verandering, waarom is het zo lastig…. Waarom is het zo verbazingwekkend lastig om onze ongewenste gewoonten te veranderen? Zelfs als je je echt beseft dat drinken meer kapot maakt dan je lief is, dat de schurende ademhaling rechtstreeks met de sigaret te maken heeft en het vermijden van eeuwig piekeren je […]


Aandacht voor positieve gevoelens en kwaliteiten

Aandacht voor positieve gevoelens en kwaliteiten maakt je sterk Klinkt logisch, maar het is nog niet zo makkelijk om je kwaliteiten optimaal te benutten en situaties positief te bekijken. Vaak heb je sterke overtuigingen en gedachtes over jezelf en zie je je eigen kwaliteiten niet zo goed meer of heb […]


partner autisme

partnergroep autisme

Omschrijving van partnergroep autisme / ASS Samenleven met een partner met autisme (in het autismespectrumstoornis (ASS)) kan moeilijk zijn. Vaak kan je met niemand praten over de specifieke problemen in de relatie en voel je je in veel opzichten ook niet begrepen door de omgeving. Ook is het vaak moeilijk […]


Bent u als werkgever geschikt?

Begin dit jaar is de wet stimulering arbeidsparticipatie ingegaan. Met deze wet is er één regeling gekomen voor mensen die een opstap naar de arbeidsmarkt nodig hebben. De rol en verplichting van werkgevers zal daarmee steeds groter worden. Deze situatie kunt u als werkgever maximaal benutten. Ik help u en […]

Arbeidsparticipatie autisme

autisme en werk

Tips voor werkgevers met werknemers met autisme

Vraag je je dit weleens af als werkgever: hoe doe ik dat eigenlijk, die medewerker met autisme begeleiden en in zijn kracht zetten? Of: durf ik het eigenlijk wel, een medewerker met autisme in mijn bedrijf aan te nemen? Zorg voor de nodige aanpassingen Vooral belangrijk is dat werknemer en […]